prokopcio pisze:Czy jest normalnym, że podczas wykonywania swoich pierwszych mini-spiralek - tak max 2-3 zwitki po "napędzeniu" czuję spory dyskomfort hmmm - jakby to ująć - przeciążeniowo - pijacki
- odpuszczam po kilku sekundach ze względu naczytania się, że można stracić przytomność. Nie wiem czy jestem po prostu kiepski czy z tego się "wyrasta" a może po prostu za szybko odpuszczam bo nie jest tragicznie ale nie wiem kiedy pojawia się moment krytyczny gdzie należy odpuścić więc odpuszczam dość szybko bo i dyskomfort pojawia się dość szybko mimo, że to nawet nie ekstremalna spirala jakie widzę na filmikach. Za karuzelami "czysto obrotowymi" to ja nie przepadałem nawet w dzieciństwie ale na paralotni chciałbym posiąść tą przydatną umiejętność
Hej,
jest to normalne, szczególnie na początku trenowania mocniejszych spiral. Ja miałem zupełnie tak samo. Wraz z ilością powtórzeń rośnie stopień przyzwyczajenia (przynajmniej tak było w moim przypadku). Mogę Ci jednak podpowiedzieć że bardzo ważne jest na co patrzysz, jak się mocniej rozpędzisz. Naturalna pozycją jest taka, że pilot patrzy przed siebie gdzieś w środek skrzydła. Jednak to nie jest najlepsza pozycja. Zdecydowanie bardziej optymalnym będzie patrzenie na wewnętrzny stabil zakrętu - jakby bardziej w bok tak abyś podążał oczami za przesuwającym się obrazem w trakcie obrotu. Czyli patrzysz przed siebie a potem przesuwasz oczy na bok. Jeżeli to połączysz dodatkowo z patrzeniem od czasu do czasu w dół pod siebie na wirująca ziemię to będzie jeszcze lepiej. Dzieje się tak dlatego że to są dwa różne widoki i oczy nie hipnotyzują się jednym - dlatego tak ważna jest zmiana perspektywy w trakcie przeciążeń stałych.
Dalej to już trzeba spokojnie trenować. Polecam wszelkiego rodzaju karuzele łańcuchowe i kolejki górskie które osiągają duże prędkości - to najlepsze miejsce do wyrobienia sobie odporności - najbardziej bezpieczne.
Może się również okazać że Twój organizm zupełnie tego nie lubi, co oznacza bardzo długi proces trenowania odporności. Może trwać nawet dłużej niż kilka lat. Dlatego polecam wtedy raczej korzystać z B-Stalla którym też efektywnie wytracisz wysokość albo duże uszy z dwóch linek rzędu A + speed.
W przyszłym roku będzie film o spirali upadkowej i tym wszystkim co jest ważne z punktu widzenia bezpieczeństwa. Mam nadzieje że czasu na wszystko wystarczy.
Pozdrawiam,
Jarek Borowiec
